发表于:

眼睛也要防晒 太阳眼镜这样挑



        【本报讯=日头赤炎炎,越来越多人会戴太阳眼镜保护眼睛,但市售产品众多,到底该怎幺挑,才真正防晒?赶紧记下医师传授的撇步,趁着父亲节选个实用好礼送老爸。

       太阳眼镜以灰色镜片最具通用性,透光率8-40 %,适合在多数状况下使用。日常可见光中包含高能量的紫外线,而紫外线依波长不同分为UVA、UVB、UVC,臭氧层可隔绝大部分的UVB、UVC,而UVA波长较长,穿透力较强,由外而内,可能引发眼睑恶性肿瘤、光性角膜炎、翼状赘肉、皮质性白内障等病变。所幸眼睛角膜及水晶体也具隔绝效果,真正进入视网膜的仅约1.5 %,但长时间累积下,亦可能造成黄斑部病变。
眼睛也要防晒  太阳眼镜这样挑       台北市立联合医院阳明院区眼科主治医师林育葳指出,皮肤黑色素能驱散99.9 %的紫外线,但眼睛并没有如此条件,所有人都须防紫外线,像在澳洲因臭氧层缺损,学童很早就习惯戴太阳眼镜上学。另外,白化症病人因无法合成黑色素,对阳光敏感,要加强皮肤保护及护眼;而点散瞳剂矫正近视的学童,也应戴太阳眼镜隔绝光线。
眼睛也要防晒  太阳眼镜这样挑       很多人对太阳眼镜存有迷思,认为颜色越深越好,林育葳澄清并非如此。根据国内CNS规範,滤镜分为0至4等级。一般透光率大于40 %的镜片(无UV400标籤),时髦性大于功能性,最好选择透光率8-40 %,适合在多数状况下使用。至于第4级透光率仅3-8 %,并不适合开车,通常用于强光环境下,例如登山、滑雪等。

       表格:CNS 15067太阳眼镜国家标準
 

滤镜分类

光照穿透率

紫外线遮蔽率

0级

80-100 %

0-20 %

1级

43-80 %

20-57 %

2级

18-43 %

57-82 %

3级

8-18 %

82-92 %

4级

3-8 %

92-97 %


       不同的镜片颜色对视觉感受及适用性不同,民众可视个人需求选择。

‧灰色:对各种颜色波长吸收均匀,不影响色觉。

‧墨绿色:和灰色效果雷同,可吸收红光与蓝光,但对色觉影响大,有色弱的人不适用。

‧棕色:对蓝光有较好吸收,可增加天空与地面物体的对比,让视觉变柔和,对有红色弱的人有所帮助,但会恶化绿色弱的人视觉。

‧黄色:可阻隔有害蓝光,有较高的对比敏感度,在快速运动中仍能保持视线清晰,但会影响夜间视力及交通号誌的辨别。

‧蓝色:蓝光会直驱进入眼睛,不建议使用。

‧红色:增加对比度,适用强烈阳光下的环境,如滑雪。

       林育葳提到,有些人以为抗蓝光眼镜可代替太阳眼镜,其实蓝光和紫外线在光学频谱上处于不同位置,且抗蓝光眼镜尚无检验标準,功效无从确认,绝不能充当太阳眼镜。

       镜片材质方面,玻璃镜片材质抗紫外线能力较弱,需额外加工;一般树脂镜片就具有相当程度的抗紫外线能力,但易刮伤。质轻耐撞的聚碳酸酯镜片(PC太空镜片)不需染色,就拥有100 %抗紫外线效果。

       採全视线技术的变色镜片适合平时配戴,缺点是由明亮处进入黑暗时,恢复透明的时间较长,一般类型的不适合开车使用,开车需选购感光敏感度较高的型号。

       太阳眼镜的选择太多,若记不住挑选技巧,简单的方法是选有UV400贴纸的镜片,代表可过滤400nm波长以下的紫外线,再依不同情况下选择透光度和颜色即可。此外,一般眼镜行都有测试紫外线的仪器,可帮忙做镜片测试。

       林育葳提醒,太阳眼镜只能阻挡正前方光线,紫外线仍会从上下侧面进入眼睛,出门还应戴上有帽沿的帽子或撑洋伞,方能有效隔绝紫外线。想在父亲节帮父亲做个保护,可别只做半套。